สโมสร โรตารีลาดพร้าว ขอเชิญชวนร่วมกิจกรรม บำเพ็ญประโยชน์ ใน โครงการ “คืนเสียงหัวเราะ ที่หายไป” เมื่อวันอาทิตย์ ที่ 24 กันยายน 2566  28/08/2023 (ดู:1797)




เวลา 13.00-17.00 สมาคมธรรมศาสตร์ 
 

  Focus ด้าน Mental health 
  ซึ่งผู้ว่าการภาค สากล พยายามสื่อสารถึง ปัญหาในด้านสุขภาพจิตใจ ของคนในยุคหลังสถานการณ์ Covid ที่มีผู้ป่วยทางจิตใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก โดย สโมสรได้เห็นประโยชน์ของการฝึก หัวเราะ และได้ เชิญ วิทยากร ครูเก๋ 
วราลักษณ์ สู่โนนทอง คนไทยคนแรกและคนเดียว ในเวที TedX เซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน ที่จะมาให้ความรู้และทำ workshop ให้กับคนที่สนใจ

  โดยสโมสรที่สนใจ สามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่ง ในการจัดกิจกรรม โดยสปอนเซอร์ร่วมกัน 3,000บาท ต่อ สโมสร ท่านจะได้รับ

1 เสื้อยืด คืนเสียงหัวเราะ ที่หายไป 2 ตัว
2 ประกาศนียบัตรในการเข้าร่วมกิจกรรม

สนใจ สอบถามได้ที่
นย.ธัญญ์วาริน จันทร์ประภางกูร (หน่อย)
0654411142

โอนเงิน ได้ที่ บัญชี ธ.กรุงศรี 4001320615
ชื่อ บัญชี นาง สุพรรณณี สิโยพุทธวงศ์ และ นาง ภัทรวดี ศรีทองใบ และ นาง ทิพวรรณ เตธนานันท์ 


เหตุผลทำไมฝึกโยคะหัวเราะดีกว่าดูหรืออ่านเรื่องตลก?

---

เหตุผลที่ 1
โยคะหัวเราะเป็นรูปแบบของการฝึกที่ผสานกับเทคนิคการหายใจลึกแบบโยคะ โยคะหัวเราะโฟกัสที่ประโยชน์ทางสุขภาพของเสียงหัวเราะ ในขณะที่ หนังหรือเรื่องตลกมีจุดประสงค์เพื่อสร้างความสนุกสนาน

---

เหตุผลที่ 2
การหัวเราะในโยคะหัวเราะยาวกว่าและนานกว่าถึง 15-20 นาทีซึ่งจะนำการเปลี่ยนแปลงสู่ร่างกายและจิตใจมากกว่า ในขณะที่ เสียงหัวเราะที่เกิดจากการดูหนังหรือเรื่องตลก สั้นมาก และ หัวเราะแค่ 2-3 วินาทีตรงนั้นตรงนี้ ซึ่งไม่ดีพอที่จะก้าวถึงประโยชน์ทางสุขภาพของเสียงหัวเราะ 

---

เหตุผลที่ 3
ทุกคนมีส่วนร่วมในโยคะหัวเราะ ยิ่งเข้าร่วมในกิจกรรมของเสียงหัวเราะมากเท่าไหร่ก็จะได้ประโยชน์ทางสุขภาพมากเท่านั้น ในขณะที่ เสียงหัวเราะที่เกิดจากการดูหนังหรือเรื่องตลก ต้องรอให้หัวเราะได้ และหัวเราะลักปิดลักเปิด 

---

เหตุผลที่ 4
ในโยคะหัวเราะ แหล่งของการหัวเราะมาจากภายในร่างกาย เราสามารถหัวเราะได้ทุกเวลาด้วยการหัวเราะออกมาอย่างมีสติ และ ตั้งใจที่จะหัวเราะ  ในขณะที่ เสียงหัวเราะที่เกิดจากการดูหนังหรือเรื่องตลก เกิดภายนอกร่างกาย และ ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกหลายๆ อย่าง เราไม่รู้เลยว่า เราจะสามารถหัวเราะได้มากแค่ไหน

---

เหตุผลที่ 5
การหัวเราะที่เกิดจากการดูหนังหรือเรื่องตลกเป็นเรื่องส่วนบุคคล วัฒนธรรม และแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางครั้งก็เป็นการหัวเราะในด้านลบ หัวเราะแบบดูถูกเหยียดหยัน หรือ หัวเราะเยาะเย้ย แต่การหัวเราะในโยคะหัวเราะ เป็นการหัวเราะที่ไร้เงื่อนไข บริสุทธิ์ และ เป็นอิสระจากเชิงลบทั้งปวง

มาร่วมเป็นหนึ่งในทีม ทูตหัวเราะกับ เรากันนะคะ

---

   โยคะ หัวเราะ กิจกรรม ดีดี 
คืนเสียงหัวเราะ ที่หายไป 
จาก สโมสรลาดพร้าว 

ขอเชิญรับชม บทสัมภาษณ์ ครูเก๋ อดีตผู้บริหาร ระดับสูงจากเซ็นทรัลกรุ๊ป ที่ยอมทิ้งทุกอย่าง เพื่อตามเสียงหัวเราะ กับ ท่าน ว.วัชระเมธี จากไร่เชิญตะวัน 

#พึงหัวเราะให้เป็นสุข
เอามาใช้ได้เป็นอย่างดี  https://fb.watch/mnV83n-Ah7/?mibextid=Nif5oz




เอกสารแนบ :

ดูข่าวอื่น